UPDATESATU.COM – Durian dalam bahaya memang menggoda lidah namun mengintai kesehatan tubuh.
Bro, siapa sih yang bisa nolak durian? King of Fruits ini memang bikin lidah bergoyang-goyang seneng.
Tapi, lo harus tetap aware, Bro, karena ternyata, kebanyakan makan durian bisa jadi petaka buat kesehatan. Jadi, mari kita bahas bareng-bareng, bahaya apa aja yang mengintai kalo lo kebanyakan ngemil durian!
1. Kolesterol Mau Naik Gak Tuh?
Durian ini enak banget sih, tapi lo harus tau, Bro, durian itu kaya lemak. Terutama lemak jahat, yang bisa ngebuat kolesterol lo melambung tinggi.
Nah, kalo udah kayak gitu, bisa jadi masalah besar buat jantung lo. Jadi, tetap nikmati dengan bijak ya, jangan sampe kolesterol naik tinggi!
2. Gula, Gula, Gula
Ini nih yang sering diabaikan, Bro. Durian itu juga punya kadar gula yang lumayan tinggi. Makanya, kalo lo makan durian terus-terusan, bisa jadi kadar gula lo melambung.
Nah, kalo gula darah lo tinggi terus, bisa bikin risiko diabetes makin tinggi. Jadi, jangan lupa atur porsinya!
3. Bikin Susah Pencernaan
Durian memang kaya serat, yang sebenarnya bagus buat pencernaan. Tapi, lo harus tahu batasannya, Bro. Kalo kebanyakan, malah bisa bikin perut lo ribut.
Mulai dari kembung, mules, sampe diare bisa muncul. Gak lucu kan kalo abis makan durian malah kesehatan pencernaan lo jadi kacau?
4. Nggak Bagus Buat Asam Lambung Tinggi
Lo punya masalah dengan asam lambung tinggi, Bro? Wah, hati-hati dengan durian. Kandungan asam yang tinggi dalam durian bisa bikin asam lambung lo semakin nggak terkendali.
Jadi, kalo lo lagi maag atau asam lambung lagi tinggi, mendingan kurangi konsumsi durian ya, Bro.
5. Bukan Teman Baik Dietmu
Nah, buat lo yang lagi on diet, mungkin perlu mikir lagi kalo mau makan durian. Soalnya, buah ini punya kalori yang gak main-main.
Kalo lo kebanyakan makan durian, bisa-bisa usaha lo buat kurus jadi gagal total. Jadi, pertimbangkan lagi deh sebelum nyemplung ke durian party.
6. Bahaya Buat Alergi
Aroma durian yang khas itu bisa jadi surga atau neraka buat beberapa orang. Buat yang punya riwayat alergi, hati-hati ya, Bro.
Durian punya potensi besar buat bikin reaksi alergi. Gak mau kan abis makan durian, malah wajah lo bengkak kayak balon?
Intinya, Bro, nikmatin durian itu wajib, tapi kesehatan lo tetep nomor satu. Kalo udah kebanyakan durian, bisa-bisa nanti kesehatan lo yang jadi durian runtuh.
Jadi, atur porsinya, jangan berlebihan, dan tetap sehat selalu! Durian, enak, tapi kesehatan lebih enak, Bro.(**)
Baca juga : Daun Sirsak Jagoan Baru Buat Ngejaga Jantung Kamu dari Hipertensi
